Что влияет на Твой выбор? Характеристика личности
Психологические характеристики личности - Основные понятия САМОДЕТЕРМИНАЦИИ - Три основы жизнестойкости
Мы постоянно встречаем различные трактовки понятия «человек», «человеческая природа», «человеческая суть». Но как бы научно и красиво не интерпретировали вышеизложенные понятия одна связующая «нить» будет всегда объединять все концепции и теории.
Нецелесообразно полноценно и емко говорить о «человеке», без осознания того, что в его «происхождении» и проживании на Земле существенную роль играет его биоэнергоинформационная природа.
Другими словами, в данном контексте можно рассматривать человека как некое «устройство».
Как любое «устройство», имеющее еще и физиологическую составляющую, человек должен иметь не просто функциональность и востребованность, а ряд очень важных ЖИЗНЕННЫХ, эмоционально-психологических показателей, формирующих личностные качества человека.
Умение психоэмоционально противостоять негативным факторам внешнего мира и успешно справляться с трудными жизненными ситуациями всегда было в числе первых, востребованных, личностных качеств человека.
В большинстве своем, люди хотят быть уравновешенными и адекватно думающими, имеющими контроль над своими эмоциями.
Почему это так важно?
Потому что человек перестает быть «рабом своих страстей», «пленником» собственных неконтролируемых эмоциональных состояний.
Владея возможностью измениться, человек обретает уверенность в том, что в каждой конкретной ситуации, он имеет возможность ВЫБОРА своей эмоциональной реакции, и эта возможность выбора дает ему ощущение свободы и уверенности в себе. А насколько это значимо, говорить не приходится.
Итак, какие же психологические факторы способствуют вышесказанному?
Многие исследователи и научные умы отечественного и зарубежных школ психоанализа и позитивной психотерапии по этому вопросу имели разные точки зрения.
Однако большинство психологов и психоаналитиков, говоря обобщенно, считают, что формированию психоэмоциональной устойчивости и уверенности в себе способствует несколько относительно устойчивых психологических ХАРАКТЕРИСТИК ЛИЧНОСТИ.
Чаще всего к таковым относятся:
- ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ,
- УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ ЖИЗНЬЮ,
- АДЕКВАТНАЯ САМООЦЕНКА (см. статьи «Плоды самооценки человека как итоги уровня жизни», первую и вторую части)
- САМОДЕТЕРМИНАЦИЯ.
ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ
ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ - важнейшая часть человеческого существования. Само понятие жизнестойкости было введено Сальваторе Мадди и Сьюзен Кобейза.
У человека с рождения заложена подсознательно мысль о том, что его жизнь наполнена смыслом.
В него заложен «механизм», помогающий преодолеть все страхи и тревоги. И последующее существование складывается согласно этому убеждению.
Высокие показатели жизнестойкости позволяют человеку справиться с отрицательным воздействием стрессовых ситуаций.
Человек адекватно воспринимает реальность и продолжает активно существовать в социуме, без апатии и депрессивных проявлений, сохраняя при этом собственные убеждения.
Надо отметить, что в жизни такие понятия как «мужество» и «жизнестойкость» не всегда соотносятся с реальным положением дел.
В чем здесь нюанс?
Мы можем сколько угодно доказывать себе и уверять других, что события «не выходят» из-под нашего контроля, однако в реальности не влияем на ход событий и жизненных процессов. Да, одних убеждений и доказательств своего намерения «владеть происходящим» - мало. Здесь необходимо понимать важное «зерно» в проявлении человеком жизнестойкости. Она позволяет укрепить ВОЛЮ человека. Любая стрессовая ситуация будет восприниматься менее болезненно и фатально, а желание разрешить ситуацию и самостоятельные намерения действовать (растет активность) поможет в итоге справиться с проблемой.
Жизнестойкость человека ВКЛЮЧАЕТ ТРИ ОСНОВЫ:
- вовлеченность,
- контроль,
- принятие риска.
Восприимчивость стресса уменьшается прямо пропорционально усилению (росту активности) выражения этих компонентов у человека.
Надо отметить, что саморазвитие основ жизнестойкости начинается с самого раннего детства и продолжается до подросткового возраста. В отдельных случаях, при помощи профессионального специалиста и терпеливой работы самого человека, можно развить жизнестойкие убеждения. На силу выраженности любого из перечисленных выше компонентов оказывает огромное влияние отношение родителей к ребенку и общему психоэмоциональному контакту «ребенок - взрослый».
Если ребенок ощущает со стороны взрослого адекватную оценку своих действий, поддержку, родительское доверие, любовь и грамотное одобрение поступков, то у ребенка будет хорошо развит компонент ВОВЛЕЧЕННОСТИ.
Если родители позволяют ребенку проявлять, в рамках дозволенного и возможного, свою инициативу, учат его личной ответственности за свои решения и поступки, дают самостоятельно (в меру сил и понимания) справляться с задачами, то выраженным будет компонент КОНТРОЛЯ.
А на развитие ПРИНЯТИЯ РИСКА влияет «неоднородная» среда общения, новые впечатления, знакомства и разный спектр эмоций, богатая «палитра» чувств.
Сальваторе Мадди говорил, что «выраженность трех основ жизнестойкости помогает справиться со стрессом, увеличивает работоспособность, позволяет сохранить здоровье».
УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ ЖИЗНЬЮ
Удовлетворенность жизнью настолько стала философским и всеобъемлющим понятием, что обозначить его в каких-то конкретных «рамках» будет крайне субъективно и сложно.
Говоря в общем, удовлетворенность жизнью как качество личности - это выраженная способность человека проявлять положительные эмоции, при мысленном сравнении и некой осознанности своих намерений, целей, желаний с реальными, имеющимися по факту, в его жизни результатами. Воспринимать свои итоги настоящего в сравнении с прошлыми с благодарностью и адекватной оценкой. Взвешивание перспектив на будущее, жизнерадостный и активный настрой в жизненных проектах. Желание гармонии, умиротворения, смирения и равновесия в духовном состоянии. Чувство удовлетворенности от совершаемых действий, отсутствие необходимости сравнения себя с другими и их мировоззрением.
Ощущение счастья - это ощущение удовлетворенности жизнью с позитивным настроем, здоровым образом жизни и ощущением полноты своего развития.
Удовлетворенность охватывает своим «масштабом» самые значимые для человека сферы жизни и, как правило, в круг ее интересов входит любовь, дети, семейные отношения, материальное благополучие, здоровье, карьера, взаимоотношения с людьми, социальный статус.
Словом, чем больше у человека волевых качеств, жизненных целей, желания реализоваться и «шире» круг интересов, чем «многогранней» его жизнь, тем соответственно и больше требований он предъявляет к удовлетворенности жизнью.
АДЕКВАТНАЯ САМООЦЕНКА
Анализ результатов теста, проводимого научными работниками медицинского колледжа Уейл-Корнелл и Американского Института когнитивной психотерапии США, среди людей возрасте от 16 до 45 лет, позволил узнать, с помощью каких критериев мы оцениваем самих себя, выделяя несколько оснований для нашей самооценки.
Во-первых, основанием самооценки может служить успешность в учебе и в работе.
Во-вторых, основанием может служить одобрение, которое мы получаем от близких и родных людей и друзей. У некоторых людей основанием оценки может выступать дух соперничества и соревнования с другими людьми. У других же, наоборот, основание их оценки себя - это, прежде всего, поддержка со стороны семьи. Также, важным основанием самооценки служит собственная внешность и нравственные нормы морали.
Последнее основание - любовь со стороны близкого человека.
Каждое из оснований самооценки выражено у респондентов, принимавших участие в исследовании, на разном уровне.
Так, академическая успеваемость и успехи в работе, как основание самооценки, у большинства (61%) респондентов выражены на среднем уровне, у 30% - на низком, и только у 8% респондентов - на высоком уровне. Большинство оснований самооценки имеет средний уровень выраженности (поддержка семьи - у 55% опрошенных; нравственность - у 52%, любовь - у 66%), низкий уровень отмечен лишь у двух оснований самооценки - соревнования с другими (у 74% респондентов) и внешности (у 46%).
Наиболее высокий уровень среди оснований самооценки получила поддержка семьи (у 40% опрошенных).
Более подробно и основательно вопрос о природе самооценки, мы рассматривали ранее, в статье «Плоды самооценки человека как итоги уровня жизни» (первая и вторая части).
САМОДЕТЕРМИНАЦИЯ
Первоначально вопрос о детерминации, как причинной обусловленности психического развития был поставлен еще в философии.
Самодетерминация - это врожденная склонность человека к вовлечению в интересующее поведение, которую можно рассматривать, как своего рода стартовую точку процесса развития, направление которого зависит от особенностей взаимодействия ребенка с окружающим миром.
Однако это не означает генетической предопределенности психологических особенностей человека.
Теория самодетерминации предполагает, что человек, несмотря на ограничения со стороны среды или неосознаваемых процессов, способен в своем поведении руководствоваться СВОБОДОЙ ВЫБОРА.
В понятие самодетерминации входит ТРИ ОСНОВНЫХ ПОНЯТИЯ:
- аутентичность (осознание своих переживаний и чувств),
- самовыражение (способность выражать их),
- воспринимаемый выбор (воспринимать выбор как свой собственный).
Как уже говорилось, ощущение и реализация свободы выбора человеком способа поведения и существования в мире независимо от влияющих на него сил внешнего окружения и внутриличностных процессов определяется как самодетерминация, или автономия.
В научном мире еще не пришли к окончательному мнению о доминантных факторах (основополагающих, движущих силах) в развитии САМОДЕТЕРМИНАЦИИ:
- биологических (внутренние, природные, связанные с наследственностью),
- социально-культурных (средовые, внешние).
Что из перечисленного важней, ученые дискутируют и по сей день...
В любом случае, значимость этого качества остается в числе главных при рассмотрении данного вопроса.
Развиваться и укреплять основы своей Личности человек должен всегда. Качества личности, как и всё живое на Земле, требует внимания и постоянной созидательной работы. Каждый из нас неповторим во Вселенной и каждый имеет свои цели, стремления, желания и надежды.
Насколько человек готов их осуществить в реальности и совершать каждодневные действия - покажет работа его личностных качеств.
«Даже весьма несовершенный и посредственный человек способен на любой возвышенный поступок, но ему всегда будет недоставать выдержки, умеренности и постоянства», - говорил Мишель де Монтень, французский философ, писатель эпохи Возрождения.