Не травмировать любя
В изменившихся условиях - мы адаптируемся.
Изменения неизбежны.
Это требуют энергии и сил.
А когда нет ресурсов или совсем мало, а рядом всегда тот, кто требует «всего тебя»?
Истощение может настигнуть, а напряжение усилиться и контроль над эмоциями рушится.
«Точка кипения» - срыв «предохранителя» и переходим на крик, агрессию, шантаж и погружаем детскую психику в хаос.
А ведь с нами также вели себя и наши родители, сценарий «прошивается» и проигрывается в реальности.
КАК РОЖДАЕТСЯ ТРАВМА РЕБЁНКА?
🚫 Негативные события оказываются наиболее травмирующими, если приходятся на возраст до 6 лет.
Все дело в особенностях развития мозга, вернее в его недостаточной зрелости...
🚫 Нет критического мышления.
🚫 Ответственная за самоконтроль и планирование действий кора головного мозга в этом возрасте только формируется.
🚫 Способности к сознательному запоминанию событий тоже недостаточно развиты.
🚫 Главную роль играет лимбическая система, ответственная за базовые программы поведения.
Так что вызвать сильную эмоциональную реакцию у ребенка очень просто.
Ребенок эмоционально не защищен, поэтому не способен на адекватную реакцию на стресс.
А низкая способность к сознательной рефлексии не позволяет проанализировать свое поведение. Не проработанный травмирующий опыт может заблокироваться в подсознании и дать о себе знать спустя многие годы.
После незначительного на первый взгляд события возникают фобии, панические атаки, депрессии, негативные самоопределения «жертвы».
🔹 Действие детского негативного опыта всегда разрушительно.
🔹 Человек с непрожитой детской травмой может постоянно жить с ощущением страха, тревожности, беспомощности, мучиться неосознанными переживаниями что он ничего не может и ни кому не нужен, неудачник по жизни.
🔹 Он постоянно ждет предательства, унижения, измены, насилия и часто «находит» его.
Вот почему так важно ПОНИМАТЬ ЭТО СЕЙЧАС!
А Вы справляетесь со своими эмоциями?
Интересно узнать как справиться с последствиями травмы? Нужна помощь и поддержка?
