СТРЕСС

Приобретение эволюции. Это процесс внутренних изменений в системах организма.

🔹 ПРИЧИНА

Сильное или продолжительное воздействие окружающей среды.

🔹 ВЛИЯНИЕ

Впадают все без исключения живые организмы: от одноклеточных растений и животных до млекопитающих. Канадский физиолог Ганс Селье отметил, что реакция организма на разные лекарственные вещества изначально одинаковая. Эту реакцию он назвал общим адаптационным синдромом и стал первым, кто заговорил о стрессе.

🔺 ЗАБЛУЖДЕНИЕ

Стресс - это про вред, плохое, опасность. Нет.

Он помогает организму поддерживать внутреннюю среду неизменной, постоянной. Многие среды организма: кровь, лимфа и прочие - должны обладать определенными свойствами, если эти свойства изменить, то организм погибает.

🔹 ОСНОВНАЯ ФУНКЦИЯ СТРЕССА

Обеспечить сохранение этих свойств, то есть поддержание гомеостаза организма (постоянства внутренней среды).

🔹 РАЗВИВАЕТСЯ

Не только на негативные воздействия, но и на позитивные, если только они существенно меняют ситуацию для организма.

🔸 РЕАКЦИЯ ОРГАНИЗМА

Независимо от того, радуетесь ли Вы неожиданной премии или, наоборот, расстроены штрафом на крупную сумму, на физиологическом уровне начальная реакция на оба эти события будет одинаковой.

🔸 ПОЧЕМУ ТАК?

Для организма не важно: плохо это или хорошо, для него важно насколько изменились свойства крови, лимфы и других тканей, может ли он с этими изменениями жить и как вернуть их обратно. Организму важна реальность, а не наши сказки вокруг переживаний.

🔸 ВЫВОД

Стресс - это не заболевание и не патология, стресс - это норма жизни. Стресс - это нормально, а не тяжело и страшно.

🔺 А знаете ли Вы, что в природе есть такое понятие как ДИСТРЕСС? Хотите узнать как он влияет на Вас и что делать?

Продолжение в следующем посте.