Хитрость мозга тревожного человека

Хитрость мозга тревожного человека


Знаете как хитер мозг тревожного человека?

Когда ничего плохого не произошло - Ты приходишь к выводу, что не зря волновался и это помогло.

Ты молодец, Ты же все предусмотрел.

А если ожидание чего-то нехорошего оправдалось и все-таки «что-то пошло не так», тогда что? - Тогда есть другой «удобный» вариант: «Ну, вот как в «воду глядел», не зря волновался, все же понятно, что иначе и никак».

В следующий раз надо волноваться сильней, быть бдительным (на самом деле тревожным).

Мозг не осознаёт разницы между вымышленным и реальным.

Создавая многолетние нейронные связи - мы будем воспроизводить одно и то же поведение, одни и те же реакции на создаваемые извне раздражители, мотивируя себя удовлетворением потребности «быть просто воспитанным, образованным, острожным и, в конце концов, просто бдительным».

Мы бессознательно закрепляем эту форму поведения как основную (шаблонную) и оцениваем, мерим все свои желания и решения через призму «тревожного фильтра».

Тревожные люди - устающие больше и быстрее, чем все остальные.

Кортизол - гормон стресса - усилено вырабатывается при состоянии напряжения и эмоциональная нестабильность требует больших энергозатрат. Вот почему после всех нервных переживаний, у нас нет сил, ничего не хочется или просто хочется покоя и сна.

У кого решения сопровождаются тревожностью и напряжением?

Как справляетесь?

РЕШАТЬ НАДО ЧЕРЕЗ ИЗМЕНЕНИЯ В ГОЛОВЕ.

ПОМОГИ СЕБЕ и СДЕЛАЙ СЕБЯ СВОБОДНЫМ ОТ ТРЕВОГ

@M.Veritaks
Будь в курсе!
Подпишись и получай анонсы новых публикаций М.Веритакс

Всем подписчикам - ПОДАРОК:
Видео-медиат "Чувственный мир страха - иллюзия и реальность"

Что для нас страх?
Почему мы отрицаем его наличие или убегаем от его влияния?
Что надо делать, чтобы научиться в жизни преодолевать его власть?
Зачем природа дала человеку возможности встречаться с ним?

Инстаграм

Живи так, как хочешь Ты, а не как ожидают от Тебя другие.

Достижения начинаются с Твоего решения, переходящего в действие!

Самое актуальное и важное,
статьи, записи эфиров

@M.VERITAKS

ПОДПИСАТЬСЯ


Youtube Марьяна Веритакс

Youtube School "Unityveritaks"