Пути «наполнения» себя ресурсом

Пути «наполнения» себя ресурсом


Желание заменить пустоту и получить порцию эндорфинов...

Это не только про движуху...

  • подменяет «выгорание»,
  • борьбу с «пожирателями» ресурсов,
  • расход энергии: внутренний конфликт, созависимость, стрессы, травмы,
  • сбежать от «источника», отдалиться от напряжения....

И здесь у многих идёт «зависание» и подмена понимания «набраться сил и вернуться» или «убежать от всех и долго не появляться».

Почему?

Людям с «размытыми» личностными границами и «залипанием» на другом тяжело себя «отделять»

Я - это не мы, а мы - это не «про должен соответствовать моим потребностям».

Путей «наполнения» себя РЕСУРСОМ достаточно.

✅ Есть ЭКСТРАВЕРСИЯ и ИНТРОВЕРСИЯ.

Термины ведены известным швейцарским психологом и психиатром Карлом Юнгом

✅ ЭКСТРАВЕРСИЯ - это процессы направленные на внешний мир. Предпочтение - в погружение воображения, социальных и внешних объектов. Тип личности, в котором направление энергии идёт к внешнему миру.

Экстраверты коллективны: толпа, музон, движуха, вспышки камер и море фейерверка.

✅ ИНТРОВЕРСИЯ - сознание направлено к самому себе, поглощенность собственными проблемами, обращение либидо вовнутрь.

Движение энергии направлено к внутреннему миру и переживаниями, сопровождаемое мини-вниманием к окружающему. Одна из базовых личностных черт.

А кому-то надо побыть одному... Просто уехать, уйти, отплыть... Тишина, природа, солнце, горы, безбрежные просторы и тихий домик на берегу реки.

Это надо для того, чтобы наполнить тело энергией, восполнить недостаток внутреннего ресурса и прийти к балансу между эмоциями и телом, восстановить положительный комфортный уровень чувств, при котором себя ощущаешь в силах действовать и решать вопросы.

И то, и то нормально.

Создайте возможность которую хотите именно Вы. Отдыхайте так, как хотите Вы, не смотря на мнение других, не имеющее ничего общего между отдыхом для Вас и исполнением чужого сценария «прибываю где надо кому-то».

Создавайте свою жизнь, досуг, отношения сами.

ДЛЯ ПРАКТИКИ ЧТО ДЕЛАЕМ!

По началу контроль своих мыслей: помним о цели отдохнуть, а не напрягаться.

РЕШИВ, спросите себя:

  • Что я сейчас хочу?
  • А зачем я этого хочу?
  • Что я через это получу для себя?
  • Что я хочу получить через это?
  • Что мне принесёт этот выбор?
@M.Veritaks
Будь в курсе!
Подпишись и получай анонсы новых публикаций М.Веритакс

Всем подписчикам - ПОДАРОК:
Видео-медиат "Чувственный мир страха - иллюзия и реальность"

Что для нас страх?
Почему мы отрицаем его наличие или убегаем от его влияния?
Что надо делать, чтобы научиться в жизни преодолевать его власть?
Зачем природа дала человеку возможности встречаться с ним?

Инстаграм

Живи так, как хочешь Ты, а не как ожидают от Тебя другие.

Достижения начинаются с Твоего решения, переходящего в действие!

Самое актуальное и важное,
статьи, записи эфиров

@M.VERITAKS

ПОДПИСАТЬСЯ


Youtube Марьяна Веритакс

Youtube School "Unityveritaks"